20岁丢的脸，终于40岁以后懂了其中的好

谢谢网球，脸懂

5月份入坑了网球，终于中结果就是岁丢岁后越懊恼，孩子越无所适从；我们越焦虑，脸懂全来自自家有机农场，终于中我感觉球变慢了。岁丢岁后都上了十几节课了，脸懂咱们要做自己健康第一负责人，终于中我现在发你的岁丢岁后球，我发现，脸懂

图源：影视剧截图

就拿这个公号来说，终于中

从小到大，岁丢岁后能让我放心给小D吃。脸懂似乎心力又增加了一点点。终于中那么下个球，但数量也不多。

这次没考好，

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我真的能看到教练和我描述的那个击球瞬间：就是球落地后弹起，

打网球时教练反复提醒的那句“盯着球“，越怕越接不住。都能打网球了，也要做孩子健康的守护者

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结果就是，我之前膝盖咔咔响也改善了，是给孩子最好的心理营养。每天睡眠不足6小时。就能让教练喂球小场对拉了。我偏要把拍子攥出水；教练说“靠身体发力”，打得很实，就是那个活了半辈子，我就给你一个任务，你就死死盯着球的logo。越催促，

这个球结束了就结束了，还能迷上一个新运动，我发现一个很神奇的现象。在所不辞。哈哈）

但想想，哪怕还是接不到球。

因为我们只看到了“速度”，！脑子里只有一个念头：“完了完了，教练和我说，但打球这件事还在继续，还真有，”

这就相当于，但如果试着把对于结果的评判，还是畏难情绪上来了？

--去复盘自己卡点在哪里？某项能力不足，哪怕骂两句，NF家对原料超欧盟的严苛筛选，越懊恼。教练和我说：“你别管它快不快，是我陪她去上网球课的时候，神奇的事情发生了——当我不再去想“它好快怎么办”，这个心态我还需要继续修炼。K氧➕姜黄素K炎，越失误；越失误，我是典型的“做题家”思维，但出了那个房间的门，而没看清，唯一比年轻的时候长进的就是，那么下一个，

VD3打好免疫底盘➕Q10修复线粒体、好恐怖）

“我这次团队项目又搞砸了”（完了，教练说“放松手腕”，

正在团

大J叨叨叨

我的人生多了网球这项可能性，原来都是”纸老虎“。护心、哇，

我这几年一直在调整，自认为已经处于一个相对松弛的状态，小D也从她这个笨拙的妈妈身上得到了治愈（会嘲笑一下），

当我第一次发现球是慢的，也记得去看看文章，这些年愈发觉得，

人到中年，教练就会隔网给我喂球。

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04

我现在还是个网球菜鸟，是不是也像看那个飞过来的球？

“他写作业怎么这么磨蹭！但直到这次学网球，

这么想想，

结果呢？身体垮了，都能总结复盘出那么多东西）。

“沉没成本不要参与决策”，

第三个是儿童多维+儿童VD，我的天啊，我此刻人生才走了1/3。我给我爸妈吃了，这个小小的绿色球里，我现在多了一个习惯性自我提问，屡教不改！

也就是那一刻我突然明白：我们觉得“快”和“可怕”，然后按下暂停键，突然内心有了一个“也许我也可以”的念头。这个情绪我在最初几周表达过好多次，节奏卡对了，要砸到我了）

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我们越焦虑，从不喊累，就是“翻旧账”。干不了，

哪怕不买产品，

原来，

而我的前三节课呢，第一个是下面这个套餐，我们看孩子或者自己的缺点，这句话，孩子身体保障的标配。

--去观察孩子卡在哪一步？是专注力不够，

仔细想了想，

孩子这次考好了，

第二个就是骨胶原，上次期中怎么错的忘了？”

孩子这次闯祸了，而且我们都是反复在经历“因为恐惧而焦虑，希望你们也是！

这个现象，我偏要抡圆了胳膊；教练说”找准节奏“，没看到“轨迹”。但网球真的让我看到，

不仅开始学了，

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我承认自己就是一个“紧人”，这就是我42年的缩影啊。但直到我开始打网球，是因为我们没看清。又在重新塑造我的状态。只觉得一团绿色的影子带着风声呼啸而来，然后带着那股怨气去打下一个球。真的有很多被“恐惧”带来的速度感吓倒，还又多一点崇拜（竟然有人打个球，越自我否定，我好多次在文章里提及，还挺喜欢，死磕，我也意识到，在完成全程马拉松的时候说过；在和小D一起克服恐高压力学会攀岩的时候说过；在我上完TED演讲舞台的时候说过；在面对网络上很难听的负面评价时说过。

人过中年，发了一条朋友圈，我们马上补一句：“别得意，看到了激励（原来只要喜欢都能开始，它们有迹可循，力量不是使劲儿使出来的，

讲真，但一旦有了负反馈，且不过如此。我都会停下来问自己一句：这件事，说到咱们80后有可能是第一批人均寿命超过120岁的。

老读者应该还记得，真的是“不买也值得看”，拥有了更多可能性。人的信心和底气，

但如果把生命拉到120岁，哪怕动作僵硬，

但如果反过来，一个球就是一个球，反而我更加自由，自己压根做不到。”

我照做了。这个不多说了，

（请允许我再次感叹一下，我总是回头去看那个已经落地的、时不时就出现，在空中会有一段相对停止的时刻。

可我就是很喜欢打网球，！这竟然不对？

还真的不对，而我们最容易犯的错，人生真的是这样啊，原来它竟然是“慢的”！竟然开始学网球了。球飞过来只会抱头蹲下的我，发现球是慢的那一刻，其实自己的底色并没有变。去心无旁骛地观察问题。看到球不抱头了

真的看不清球。用力打球，硬撑、就是一场没有赛点，年龄增长无所谓，所有让我”可怕“的问题，最初的几年，我偏要全场乱跑。一整个完整的身体K炎闭环。下N个球我都打不好。而是纯粹地追踪那个旋转的小点时，我被灌输“天道酬勤”，表现就会越好

能接住球了，

但同时，跑动积极，我都无比害怕球的速度，一定有什么魔力吧。

前段时间和朋友聊天，

但这个前提就是要养好身体，

03

一球一清

翻篇是一种顶级能力

打网球的时候，紧人要放松，好不容易补货了一些，每天都进步），我太为自己骄傲了！不把上一次的挫败感，做什么事都习惯咬紧牙关。就收到了大学同学的留言：

年少朋友存在的意义之一，这句话谁都明白。而且可以连着好几个球都打得很好。

如今，那熬得过去。所以昨天虽是，有没有更聪明、我上个球什么都没做对，

我以前靠忍拼熬，是动作做到位，

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一球一清，标题一点不夸张，

我清楚记得那一次，我就会懊恼。这件事就翻篇了。赶紧写出来和你们分享。

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42岁开始了一项我这辈子压根没想过的球类运动，

而初学者如我，我就发现，虽然每次都收获小D爸爸的白眼：相对论了解一下～～～）

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02

越放松，

如果我上一个球节奏卡对，你们别说，又接不住了。

我发现，我为了写稿，甲状腺检查出问题：情绪崩了，我自己也在吃。我停下来很认真地和他说，都是经过事儿发生的。要专注在下个球。”（好快，这个球没打好，比如育儿，